你会喝咖啡吗？时间有玄机

      如果你认为每天清晨一杯咖啡是保证一天能量焕发的基石而不得不为此买单，那么澳大利亚最新的研究发现，可能你的这份钱是白花了。
      根据研究，人之所以在清晨感到神清气爽，主要原因还是在于生物钟的自然规律。每天上午8-9点之间，人体会大量释放一种类固醇激素——皮质醇，这恰恰就是一种天然的咖啡因。通俗的说法就是，在每天的8-9点之间，你即使不喝咖啡，因为皮质醇的存在，一样会感到精力旺盛。
      所以最为理想的状态是，在每天10点之后人体皮质醇的水平开始下降，再选择喝上一杯咖啡，只有这样你为这杯咖啡的买单才会物超所值。同理，你体内的皮质醇在午饭时间将再度达到高峰。所以，在12－1点之间喝咖啡同样也是浪费钱。最好等到1点以后，皮质醇水平开始下降，这个时候一杯咖啡刚刚好。

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